.

חינם!! רק לחברי הקהילה!!

קורס התמודדות עם פיתויים + ליווי אישי יומיומי שלי בקבוצת וואטסאפ

מהיום תוכלי להתמודד בקלות

עם כל פיתוי בכל זמן!

חשבי רגע איך היה נראה תהליך הירידה במשקל שלך אם:

היית יודעת איך לנהל בקלות את הדחף החזק למתוקים.

היית מצליחה לפתח עמידות מול כל הפיתויים שהיום הורסים לך את השגרה.

היית משנה את דפוסי החשיבה המכשילים שלך כך שיהיה לך קל ואפילו מהנה לשמור על תפריט תזונה לאורך זמן.

היית מפסיקה להרגיש מסכנה, סובלת ומופסדת בכל פעם שאת בדיאטה ולהתחיל להרגיש מרוצה, שלווה וגאה.

היית מפסיקה את הקונפליקט הפנימי והמתיש מול האוכל כדי שתוכלי להתמיד בכל תכנית תזונה שתבחרי.

     את יכולה להיפרד לשלום מהימים בהם

כל פיתוי היה הורס לך את שגרת התזונה כי לא היית מצליחה לעמוד בפניו.

יש דרך קלה, פשוטה והגיונית

שתהפוך אותך לעמידה בפני כל פיתוי.

ולא!

אני לא מדברת על לשתות כוס מיים

לצאת לסיבוב הליכה

לאכול תפוח

....

מה אומרים אנשים שהתנסו כבר בכלים האלה:

מה חנה אומרת:

זו לא עוד דיאטה! זה כלים פרקטיים, זה שינוי חשיבה אמתי שהופך

להיות חלק מהחיים.

אני מרגישה שהשליטה חזרה לידיים שלי, אני מנהלת את האוכל ולא

הוא מנהל אותי."

חנה גדסי

מה רינת אומרת:

למדתי להסתכל לתחושות בעיניים ולא לפחד להרגיש משהו לחיוב

ולשלילה. חוויה אדירה  שמעבר לנושא של ירידה במשקל נתנה לי

משמעות אחרת לחיים, תרומה בפן האישי (החלטתי להירשם לאוניברסיטה!). 

רינת זייגר

מה קרין אומרת:

התחלתי את התהליך כדי לקבל בחזרה את השליטה לידיים, בשביל שאני זו שאחליט מה אני אוכלת ושהאוכל לא ינהל אותי.

 אני חושבת שקיבלתי הרבה כלים שמשמשים אותי גם עכשיו אחרי שהוא נגמר- חלקים גדולים נשארים טבועים בך ועוזרים להתמודד עם הדברים. זה לא אומר שהכל תמיד מצליח, אבל יש לי כעת את הכלים להתרומם יותר מהר מהנפילות.

קרין דוידוביץ

התכנית מורכבת מארבעה עקרונות פסיכולוגים המסודרים בארבעה צעדים קלים ופשוטים ליישום.

לנוחיותך הקורס הוא קורס דיגיטלי במחשב האישי שלך

כך שאת לא צריכה לבזבז זמן על נסיעה, חניה,

התארגנות וכ"ו.

בנוסף, הקורס נשאר שלך לתמיד,

תוכלי לחזור ולצפות בו מתי שתרצי וכמה פעמים שתרצי ללא הגבלה.

מהרגע שנרשמת ייפתח מיידית שיעור הוידאו הראשון

ובכל יום תיפתח לך גישה לשיעור חדש של אותו יום.

סך הכל 4 שיעורים ב4 ימים.

ובנוסף, 

קבוצת וואטסאפ שבה אלווה אותך באופן אישי כל הדרך.

תקבלי במה לשתף, לשאול, להתייעץ גם איתי

אבל גם עם נשים בדיוק כמוך

שעוברות תהליך מקביל לתהליך שאת עוברת.

כיצד התכנית בנויה:

שיעור 1:

נלמד את הבסיס לכל שינוי פסיכולוגי - כיצד שוברים הרגלים, כיצד יוצאים מהתנהגות אוטומטית וכיצד עוברים להתנהגות שמונעת מתוך מודעות ובחירה.

 

שיעור 2:

נלמד כיצד משנים חשיבה ודפוסי חשיבה עקשניים ומקובעים, נלמד לפתח גישה חדשה, יעילה ובריאה כלפי מחשבות שעד היום הכשילו אותנו וגרמו לנו ליפול מול כל פיתוי. נלמד מהן שתי הטעויות הקריטיות שאנשים עושים (וכנראה גם את) שהופכים את המח שלנו למכשול במקום למקפצה להצלחה.

 

שיעור 3:

נלמד מהו עיקרון המגדלור וכיצד להשתמש בו בכל סיטואציה, נתחבר לסיבות העמוקות שבגללן אנחנו רוצים לרדת במשקל. ניצור חיבור עמוק לזהות ולערכים כך שיהיה לך בסיס מוטיבציה איתן שתוכלי לשאוב ממנו כוחות בלתי נגמרים.

 

שיעור 4:

תלמדי את העקרון הפסיכולוגי החשוב ביותר להצלחה בכל תחום, ברגע שתיישמי את העיקרון הזה בחייך, שום דבר לא יוכל לעמוד בדרכך. זהו אחד העקרונות הפסיכולוגים החשובים ביותר להשגת כל מטרה.

גם אם לא תיישמי דבר ממה שתלמדי ותקחי מהקורס רק את העיקרון הזה, חייך ישתנו מקצה לקצה.

 

מה ההשקעה שלך בתהליך?

(ההשקעה שלך בעצמך)

בקורס הדיגיטלי הזה תקבלי את מיטב החומרים שאנחנו מעבירים בטיפולים הקבוצתיים והפרטניים. החומרים האלה ישארו שלך לתמיד.

תוכלי לחזור ולצפות בשיעורים מתי וכמה שתרצי ללא הגבלה.

הקורס מורכב מארבעה חלקים.

כל חלק שווה ערך לשעת טיפול פסיכולוגי.

אנחנו לוקחים לשעת טיפול פרטני 380 ש"ח.

כלומר, עבור 4 טיפולים אצלנו תשלמי 1520 ש"ח.

אבל זה לא מה שאנחנו מבקשים על הקורס הזה. 

כי את הקורס הזה את מקבלת בחינם לגמרי!!!

רק להירשם עכשיו ולשריין לעצמך מקום

*מהרי להירשם, המקומות מוגבלים וכל הקודם זוכה.

להצטרפות לקורס הדיגיטלי עכשיו מלאי את הפרטים שלך כאן:

שם *
דואר אלקטרוני *
טלפון סלולארי *

מי אני?

שמי חן הראל אני פסיכולוגית חברתית

אני מנהלת צוות של פסיכולוגים ועובדים סוציאלים קלינים

ובקליניקה שלנו אנחנו נותנים טיפול פסיכולוגי ממוקד לירידה במשקל

ירידה במשקל זה תהליך פסיכולוגי! אנחנו מלמדים כיצד יוצרים גישה חדשה מול האוכל, כיצד יורדים במשקל בלי סבל, בלי תחושת הקרבה ובלי להרגיש בעונש. איך הופכים פיתויים ללא מפתים כלל ואיך מתמודדים ביעילות עם אכילה רגשית.

.

נוצר באמצעות מערכת רב דף מבית רב מסר

.